Foie gras: cum să preparăm delicatesă franțuzească

Francezii nu concep nici o sărbătoare fără foie gras. Anume această delicatesă provoacă extazul gurmanzilor în întreaga lume. Produsul a câștigat această reputație datorită gustului său bogat și texturii rafinate.

Dacă credeți că foie gras poate fi achiziționat doar în restaurante scumpe, vă înșelați. În magazinul nostru online Dismarket puteți comanda foie gras și îl puteți pregăti de sine stătător. Aveți încredere în noi. Urmând sfaturile noastre, veți reuși să vă descurcați cu această sarcină.

Ce este foie gras?

Foie gras, care în traducere din franceză înseamnă „ficat gras”, este un pate de ficat de rață sau de gâscă bine hrănită.

Este un produs destul de caloric, deoarece conține 39% grăsimi, dar în același timp foie grasă este bogat în vitamine și microelemente. De asemenea, acesta conține mai multe acizi grași polinesaturați decât uleiul de pește.

Фуагра

Procesul de creare al produsului foie gras este o artă, care necesită pricepere și atenție deosebită. Ideea principală este de a mări maxim dimensiunea ficatului animalului prin intermediul unei metode speciale de hrănire: gavaj. Gâștele și rațele sunt hrănite cu un amestec special de cereale (porumb, soia și vitamine), astfel încât ficatul lor să devină deosebit de gras și delicat.

Pentru a nu consuma energia dobândită din hrană, păsările nu ar trebui să se miște, motiv pentru care sunt plasate în cuști speciale. După aceasta, ficatul trece prin procese de prelucrare, curățare și preparare. Aceste etape implică multe subtilități, care sunt necesare pentru a menține bogăția gustului și subtilitatea texturii foie gras.

Tipurile de foie gras, în dependență de metoda de prelucrare termică:

  • Foie gras crud (cru). Permite prepararea diferitor feluri de mâncare din ficat de rață. Este conservat fără condimente și conservanți, de aceea foie gras crud are un termen de valabilitate limitat.
  • Foie gras semifinit (mi cuit). El este conservat în ambalaj din sticlă, turnând grăsime fierbinte de rață peste ficatul proaspăt. Aceasta este o prelucrare termică parțială a produsului, de aceea un astfel de foie gras trebuie păstrat la frigider câteva săptămâni.
  • Foie gras conservat (cuit). Ficatul de rață sau gâscă este marinat într-un amestec special din condimente și sare. Ficatul conservat are un termen de păstrare mai mare. Totodată, calitățile sale gustative devin în timp mult mai expresiv.

Pentru a gusta gustul rafinat al foie gras, puteți cumpăra ficat de foie gras de rață pe pagina noastră web și îl puteți prepara.

Cum se servește foie gras?

Dacă v-ați decis să cumpărați foie gras de rață sau de gâscă, este timpul să aflați cu ce se potrivește cel mai bine această delicatesă.

De fapt, pentru a vă bucura de adevăratul gust cremos al foie gras, este suficientă o felie de pâine. Vă recomandăm să o rumeniți ușor, astfel încât toastul cu foie gras să fie deosebit de delicios. Uneori, la toast se adaugă confit de ceapă și frunze de busuioc proaspăt, însă nu este obișnuit ca ficatul să fie întins pe pâine. Foie gras se taie în bucăți și se așază pe felia de pâine.

Foie gras este o idee excelentă pentru un aperitiv, mai ales când este servit alături de olive și arahide. Din punct de vedere al combinației cu alcool, este mai bine să alegeți un vin alb, cum ar fi Chardonnay sau Pinot Grigio. De asemenea, este recomandat să se servească fructe proaspete sau caramelizate alături de foie gras, pentru a-i echilibra gustul. O combinația ideală pe aceeași farfurie cu foie gras sunt merele, portocalele, zmeura și vișinele.

Prepararea foie gras

Foie gras se pregătește cu un număr minim de ingrediente, deoarece este exact acel fel de mâncare la care nu este recomandat să adăugați multe condimente, deoarece acestea ar putea strica gustul său.

Așadar, cum preparăm foie gras? Există câteva metode:

  • Foie gras la grătar: Ficatul foie gras poate fi supus unei scurte prelucrări pe grătar până când se formează o crustă aurie în exterior și o textură gingașă în interior. Acest lucru creează un contrast divin între crusta crocantă și textura cremoasă în interior.
  • Foie gras sub formă de terină: Ficatul poate fi preparat sub formă de terină, ceea ce înseamnă că este amestecat cu alte ingrediente, componente și condimente, apoi el este aranjat compactat și răcit. Acest mod de preparare menține gustul bogat și creează o textură netedă, cremoasă.
  • Foie gras în sosuri: Ficatul foie gras poate fi folosit pentru a pregăti sosuri bogate și intense, care se combină perfect cu felurile de mâncare din carne și pește. Aceste sosuri conferă mâncărurilor un gust și aromă unică.
  • Foie gras pe toast: Unul dintre cele mai clasice moduri de servire ale foie gras este pe felii de pâine prăjită. Gustul cald și untos al foie gras se potrivește perfect cu toastul, creând o fel de mâncare ideal pentru o cină rafinată sau pentru un aperitiv.

Și, desigur, vă oferim câteva rețete pentru prepararea foie gras. Nu uitați că nu trebuie să prăjiți prea mult foie gras, deoarece acest lucru îl poate face prea rigid. El ar trebui să fie cald și delicat în interior.

Foie gras la grătar cu sos de vin

Ingrediente:
2 bucăți de foie gras (ficat de gâscă sau rață)
Sare și piper după gust
¼ păhar de vin roșu tare (de exemplu, Porto sau Madeira)
2 linguri de zahăr
2 linguri de ulei (se poate de folosit ulei de măsline sau ghee)
Luați foie gras la temperatura camerei. Separați cu grijă bucățile de foie gras de membranele și peliculele inutile.

Într-o cratiță mică, amestecați vinul roșu și zahărul. Încălziți la foc mediu, amestecând, până când zahărul se topește. Lăsați amestecul să fiarbă, apoi reduceți focul și lăsați sosul să fiarbă la foc mic timp de aproximativ 10-15 minute, până când devine dens și siropos. Amestecați din când în când cu grijă.

În timp ce fierbe sosul, încălziți tigaia sau grătarul la foc mediu. Asigurați-vă că aveți suficient ulei pentru ca bucățile de foie gras să se nu lipească. Sărați și piperați bucățile de foie gras pe ambele părți, după gust. Așezați bucățile de foie gras pe tigaia sau grătarul încins, gătiți-le timp de aproximativ 1-2 minute pe fiecare parte. Scopul este să obțineți o crustă aurie în exterior și o textură delicată, cremoasă în interior.

După ce prăjiți, așezați foie gras pe o farfurie. Turnați sosul de vin pregătit peste fiecare bucată de foie gras.

Acesta poate fi servit cu felii de pâine prăjită sau croasante, pentru a vă bucura de combinația de ficat cremos și sos de vin dulce.

Foie gras cu sos de pomușoare

Ingrediente:
Ficat de gâscă – 0,5 kg
Orice pomușoare (de exemplu, coacăză, afine, răchițele) – 0,5 kg
4 linguri de zahăr din trestie
100 ml de apă
Sare, piper
Câteva frunzulițe de mentă
Sos de vanilie gata

Sărați și piperați foie gras. Prăjiți ficatul într-o tigaie cu ulei vegetal până când acesta este gata.

Pregătiți sosul pentru foie gras. Spălați pomușoarele, presărați-le cu zahăr, adăugați apă și fierbeți-le, amestecând, până când se transformă în piure.

Luați pomușoarele de pe foc și puneți-le într-un malaxor, pentru a le omogeniza.

Serviți bucățile de ficat pe un platou alb și larg, stropind generos cu sos de pomușoare și decorând cu sos de vanilie, precum și înfrumusețând cu frunze de mentă.

Фуа-гра: как готовить французский деликатес

Французы не представляют ни одного праздника без фуа-гра. Это именно тот деликатес, который вызывает восторг у гурманов по всему миру. Такую репутацию блюдо получило благодаря своему богатому вкусу и утонченной текстуре. 

Если вы думаете, что купить фуа-гра можно только в дорогих ресторанах, то вы ошибаетесь. В нашем онлайн-магазине Dismarket можно заказать фуа-гра и приготовить самостоятельно. Поверьте, следуя нашим советам вы сможете справиться с этой задачей.

Что такое фуа-гра?

Фуа-гра, что в переводе с французского означает «тучная печень», представляет собой паштет, приготовленный из печени откормленной утки или гуся. 

Это достаточно калорийный продукт, так как содержит 39% жиров, но при этом фуа-гра насыщена витаминами и микроэлементами, а также имеет больше полиненасыщенных жирных кислот, чем рыбий жир.

Процесс создания фуа-гра — это искусство, которое требует мастерства и тщательности. Основная идея заключается в том, чтобы максимально увеличить размер печени животного за счет особого способа кормления — гаважирования. Гусей и уток  кормят специальным зерном (кукуруза, соя и витамины), чтобы их печень стала особенно жирной и нежной.

Чтобы не расходовать полученную из пищи энергию, птицы не должны двигаться, поэтому их помещают в специальные клетки. После этого печень проходит процессы обработки, очистки и приготовления. Эти этапы имеют множество тонкостей, которые необходимы для сохранения богатства вкуса и утонченность текстуры фуа-гра.

Виды фуа-гра в зависимости от способов тепловой обработки:

  • Сырое фуа-гра (cru). Позволяет приготовить разнообразные блюда из утиной печени. Консервируют без специй и консервантов, поэтому сырое фуа-гра имеет ограниченный срок годности. 
  • Полуготовое фуа-гра (mi cuit). Консервируют в стеклянной таре, заливая свежую печень кипящим утиным жиром. Это частичная тепловая обработка продукта, поэтому такую фуа-гра необходимо хранить в холодильнике несколько недель.
  • Консервированное фуа-гра (cuit). Печень утки или гуся, промаринованная в специальной смеси из специй и соли. Консервированная печень имеет большой срок хранения, при этом со временем ее вкусовые качества становятся более яркими.

Чтобы попробовать изысканный вкус фуа-гра, вы можете купить печень утиную фуа-гра на нашем сайте и приготовить его.

Как подавать фуа-гра

Если вы решили купить утиную фуа-гра или фуа-гра из утки, пора узнать о том, с чем лучше всего сочетается этот деликатес. 

На самом деле, чтобы насладиться истинным сливочным вкусом фуа-гра достаточно хлеба. Рекомендуем поджарить его и тогда тост с фуа-гра будет особенно вкусным. Иногда к тосту добавляют луковое конфи и листики свежего базилика. Причем, печень не принято размазывать по хлебу, фуа-гра отрезают куском и кладут сверху на ломтик хлеба.

Фуа-гра — хорошая идея для аперитива, особенно, если подается вместе с оливками и арахисом. Из алкогольного сочетания лучше подобрать белое вино, например, Шардоне, Пино-Гриджо. Также к фуа-гра хорошо подавать свежие или карамелизированные фрукты для сбалансированного вкуса. Идеальное соседство на тарелке для фуа-гра составят яблоки, апельсины, малина, вишня.

Приготовление фуа-гра

Фуа-гра готовится с минимальным количеством ингредиентов, так как это именно то блюдо, в которое не рекомендуется добавлять много специй, потому что они могут испортить его вкус.

Итак, как готовить фуа-гра? Существует несколько способов:

  • Фуа-гра на грил. Печень фуа-гра можно подвергнуть быстрой обработке на гриле до образования золотистой корочки снаружи и нежности внутри. Это создает божественный контраст между хрустящей корочкой и кремовой текстурой внутри.
  • Фуа-гра в виде террина. Печень может быть приготовлена в виде террина, что означает, что она смешивается с другими ингредиентами, компонентами и специями, затем компактно укладывается и охлаждается. Такой способ приготовления сохраняет богатый вкус и создает гладкую, кремовую текстуру.
  • Фуа-гра в соусах. Печень фуа-гра может быть использована для приготовления богатых, насыщенных соусов, которые прекрасно сочетаются с мясными и рыбными блюдами. Такие соусы придают блюдам неповторимый вкус и аромат.
  • Фуа-гра на тостах. Один из самых классических способов подачи фуа-гра — это на ломтиках горячего тоста. Теплый, маслянистый вкус фуа-гра прекрасно сочетается с тостом, создавая идеальное блюдо для утонченного ужина или закуски.

И, конечно же, предлагаем вам несколько рецептов приготовления фуа-гра. Помните, что нельзя пережаривать фуа-гра, так как это может сделать его слишком жестким. Оно должно быть теплым и нежным внутри.

Фуа-гра на гриле с винным соусом

Ингредиенты:

  • 2 куска фуа-гра (печень гуся или утки)
  • Соль и перец по вкусу
  • 1/4 стакана крепкого красного вина (например, Порто или Мадера)
  • 2 столовые ложки сахара
  • 2 столовые ложки масла (можно использовать оливковое или гхи)

Возьмите фуа-гра комнатной температуры. Осторожно разделите куски фуа-гра от лишних оболочек и пленок. 

В маленькой кастрюле смешайте красное вино и сахар. Подогревайте на среднем огне, помешивая, пока сахар не растворится. Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь и дайте соусу кипеть на медленном огне около 10-15 минут, пока он не станет густым и сиропообразным. Осторожно перемешивайте время от времени.

Пока соус готовится, разогрейте сковороду или гриль на среднем огне. Должно быть достаточно масла, чтобы куски фуа-гра не прилипали. Посолите и поперчите куски фуа-гра с обеих сторон по вкусу. Положите куски фуа-гра на разогретую сковороду или гриль, жарьте их около 1-2 минут с каждой стороны. Цель — получить золотистую корочку снаружи и нежную, кремовую текстуру внутри.

После жарки выложите фуа-гра на тарелку. Полейте приготовленным винным соусом поверх каждого куска фуа-гра.

Можно подавать с теплыми тостами или круассанами, чтобы насладиться сочетанием кремовой печени и сладкого винного соуса.

Фуа-гра с ягодным соусом

Ингредиенты:

  • Печень гуся — 0,5 кг
  • Любые ягоды (например, смородина, черника, клюква) — 0,5 кг
  • 4 столовые ложки тростникового сахара
  • 100 мл воды
  • Соль, перец
  • Пара листочков мяты
  • Готовый ванильный соус

Посолите и поперчите фуа-гра. Обжарьте печень на сковороде в растительном масле до готовности.

Приготовьте соус к фуа-гра. Промойте ягоды, засыпьте сахаром, влейте воду и варите, помешивая, пока они не превратятся в пюре.

Снимите ягоды с огня и дополнительно перебейте их в блендере.

Кусочки печени подают, выложив на широкое белое блюдо, щедро полив ягодным и декорировав ванильным соусами, а также украсив мятой. 

Tentaculele de caracatiță: rețete și idei interesante

Iubitorii de fructe de mare știu cât de delicioase pot fi preparatele cu caracatiță. Deosebit de valoroase sunt tentaculele de caracatiță, pe care le puteți găti destul de ușor și servi la masă.

Fiecare tentacul conține o cantitate uimitoare de colagen, ceea ce îi conferă o textură moale și delicată la prelucrarea corespunzătoare. Vom oferi câteva sfaturi despre pregătirea tentaculelor de caracatiță, iar informații mai detaliate despre curățarea și gătirea caracatiței le puteți găsi în articolul nostru anterior de pe site.

Cum să pregătiți tentaculele de caracatiță pentru gătit

Primul pas în pregătirea tentaculelor de caracatiță este curățarea și pregătirea atentă. Curățați tentaculele de pelicula exterioară, clătindu-le sub apă curgătoare. Asigurați-vă că toate resturile de nisip sau murdărie sunt eliminate.

Как подготовить щупальца осьминога к готовке

Următorul pas este fierberea lor pentru scurt timp. Pregătiți o cratiță cu apă clocotită și scufundați tentaculele pentru câteva minute. Acest lucru le va face mai elastice și le va păstra suculența. După fierbere, puteți trece la coacere sau prăjire.

Cum să pregătiți tentaculele de caracatiță

Metoda simplă: coaceți tentaculele în cuptor cu puțin ulei de măsline, usturoi și verdeață proaspătă. Este suficient de le copt 10-15 minute la o temperatură de aproximativ 200 de grade.

Caracatița poate fi fiartă, prăjită pe tigaie, coaptă în rolă sau pe grătar. Rețetele pentru prepararea caracatiței sunt destul de simple, astfel încât fiecare poate face față pregătirii acestui produs rafinat.

Din tentaculele de caracatiță puteți pregăti salate, aperitive, paella și alte feluri de mâncare. În magazinul nostru au apărut tentacule de caracatiță atât congelate, cât și fierte, ceea ce înseamnă că ingredientul principal pentru felul dvs. de mâncare este deja pregătit.

Vă reamintim că după congelare, carnea de caracatiță devine mai moale, astfel acest mod de păstrare a acestui fruct de mare este complet justificat.

Rețete cu tentacule de caracatiță

Dacă pregătiți tentaculele de caracatiță ca un produs independent, atunci serviți-le cu felii de lămâie pentru apariția unui gust acrișor proaspăt, cu ardei chili tăiat pentru un pic de iuțeală și cu verdeață proaspătă pentru arome. Această delicatesă se potrivește perfect cu vin alb sau o bere ușoară.

Rețeta nr. 1. Paella cu tentacule de caracatiță prăjite

Acest fel de mâncare se încadrează în categoria delicateselor. Se primește extraordinar de delicios și vă deschide papilele gustative. În Spania, paella cu caracatiță este foarte populară printre turiști.

Паэлья  с жареными щупальцами осьминога

Ingrediente:
Tentacule de caracatiță – 300 g
Bulion de pui – 0,5 l
Orez – 200 g
Ceapă – 1 buc.
Ardei dulce – 1 buc.
Mazăre verde congelată – 100 g
Lămâie – 1 buc.
Ceapă verde – ½ legătură
Mandarină – 1 buc.
Ulei de măsline – 4 lingurițe
Șofran – ½ linguriță
Sare

Adăugați șofran în bulionul de pui și aduceți-o la fierbere.

Spălați tentaculele de caracatiță și așezați-le într-o tigaie încinsă cu 2 linguri de ulei de măsline. Prăjiți-le aproximativ 5-15 minute, în funcție de dimensiunea tentaculelor. După ce sunt gata, transferați-le într-un castron.

Tăiați ceapa în jumătăți de inele, iar ardeiul dulce în fâșii. Adăugați legumele în tigaia în care s-au prăjit tentaculele de caracatiță și prăjiți-le în 2 linguri de ulei de măsline timp de aproximativ 5 minute.

Tăiați lămâia în felii. Stoarceți sucul din mandarină. Tăiați mărunt ceapa verde.

Într-o tigaie adâncă așezați orezul, turnați amestecul de bulion cu șofran și gătiți la foc mic timp de aproximativ 20 de minute. Adăugați sare, amestecați. Adăugați mazărea verde congelată și gătiți încă 5 minute.

La final, așezați în tigaie tentaculele de caracatiță tăiate în felii, amestecați-le și acoperiți cu un capac, pentru a permite ca paella să se îmbibe cu arome.

Serviți mâncarea fierbinte!

Rețeta nr. 2. Salată cu caracatiță și ceapă roșie

O opțiune perfectă pentru iubitorii bucătăriei mediteraneene. Se gătește rapid și simplu, iar gustul este pur și simplu fantastic. Recomandăm această rețetă fiecărei persoane care achiziționează de la noi în magazin tentacule de caracatiță.

Салат с осьминогом и фиолетовым луком

Ingrediente:
Tentacule de caracatiță – 200-300 g
Ulei de măsline – 2 linguri
Lămâie – 1 buc.
Ceapă roșie – 1 buc.
Olive verzi fără sâmburi – 1 borcan
Capparis – 2 linguri
Usturoi – 1 cățel
Pătrunjel – ½ legătură
Sare, piper

Fierbeți tentaculele sau cumpărați tentacule de caracatiță deja fierte. Tăiați tentaculele în cuburi de aceeași mărime.

Pregătiți sosul: stoarceți sucul de lămâie și amestecați-l cu ulei de măsline. Adăugați sare și piper. Folosiți o furculiță pentru a bate amestecul până când devine o emulsie.

Tăiați olivele în cercuri, mărunțiți capparis. Tăiați ceapa roșie în semicercuri, mărunțiți pătrunjelul și treceți usturoiul prin presa de usturoi.

Amestecați toate ingredientele și turnați sosul peste ele.

Rețeta nr. 3. Tentacule de caracatiță în stil asiatic

O gustare condimentată și originală, pe care o veți pregăti cu ușurință și o veți putea prezenta pe masa de sărbătoare.

Щупальца осьминога в азиатском стиле

Ingrediente:
500 g tentacule de caracatiță proaspete
2 linguri de sos de soia
2 linguri de miere
2 căței de usturoi
1 lingură de ghimbir proaspăt
Suc de ½ lime
1 lingură de ulei vegetal (pentru prăjit)
Verdeață proaspătă (coriandru sau pătrunjel)
Semințe de susan (pentru decor)

Dacă aveți tentacule proaspete de caracatiță, clătiți-le cu grijă sub jet de apă rece. La nevoie, îndepărtați pielea sau membrana de pe partea interioară a tentaculelor.

Pregătiți marinata: într-un castron, amestecați sosul de soia, mierea, usturoiul tocat, ghimbirul tocat și zeama de lime.

Puneți tentaculele de caracatiță în castronul cu marinată. Întoarceți-le pentru a se acoperi uniform cu sos. Lăsați-le timp de 30-60 de minute pentru a îmbiba aromele marinatei.

Încălziți tigaia la foc mediu. Adăugați ulei vegetal. Așezați tentaculele de caracatiță în tigaie și prăjiți-le timp de 2-3 minute pe fiecare parte, până când devin aurii și nu sunt prea prăjite.

Așezați tentaculele de caracatiță pregătite într-un vas. Presărați cu verdeață proaspătă (coriandru sau pătrunjel) și semințe de susan pentru decor. Serviți gustarea cu un sos pe bază de sos de soia și lime sau cu alt sos la alegere.

Великий пост 2024: постные продукты и рецепты

Великий пост – самый продолжительный, строгий и важный в году. В последнее время мы наблюдаем тенденцию увеличения количества людей, желающих присоединиться к постованию. И связано это не только с религиозными убеждениями, но и с желанием очистить организм. В это время важно помнить главное: обеспечьте себе полноценное и сбалансированное питание, ведь просто голодание – это не пост.

Что можно есть, а что нельзя, как лучше и когда? В этой статье мы напомним основные нюансы Великого поста и представим самые вкусные альтернативы продуктам, которые в это время нужно исключить из рациона.

Что запрещено и что разрешено есть в пост

Сегодня период постования длится 48 дней, где каждая неделя обладает своим смыслом и суровыми правилами. Первая и последняя неделя считается наиболее строгими, во время которых верующие почти полностью отказываются от еды. Но по окончанию поста наступает долгожданный светлый праздник Пасхи.

В это время необходимо воздержаться от продуктов животного происхождения (мясная и молочная пища). Некоторые дни допускают исключения из правил в виде яиц и некоторых молочных продуктов.

Запрещенные продукты:

·        птица, сало, мясные изделия (колбасы, буженина, ветчина);

·        молочная продукция: творог, сыр, сливочное масло, сливки, йогурт, майонез;

·        белый хлеб;

·        яйца;

·        десерты: конфеты, шоколад, пирожные, торты и другие кондитерские изделия;

·        алкоголь.

Монастырские правила Великого поста еще строже, здесь рацион питания составляет пища без масла, лишь в некоторые дни можно приготовить постные блюда с растительным маслом и рыбой, разрешается немного вина. Но есть дни, когда еда и вовсе запрещена. Чтобы насладиться духовным и физическим оздоровлением, не следует придерживаться самых строгих правил – достаточно скорректировать свой рацион согласно списку выше.

Если вам предстоит первое в жизни постование, мы вам подскажем чем заменить привычную еду и какие продукты постные.

Что можно есть во время поста:

·        фрукты, овощи: картофель, батат, баклажаны, репа, кабачки, болгарский перец, тыква, брокколи, морковь, сельдерей, редька, капуста, томаты;

·        зелень: петрушка, руккола, листья салата, укроп;

·        грибы;

·        макароны, крупы, бобовые (семена чиа, лен, тыквенные семечки, кунжут, киноа, кус-кус, чечевица, булгур, маш);

·        сухофрукты, орехи, семена;

·        соевые продукты: соевый творог, масло, молоко, какао и др.;

·        несдобный хлеб: ржаной, цельнозерновой, лепешки, лаваш;

·        мед, шоколад горький, варенье, халва, козинаки;

·        напитки: чай, компот, квас, кисель.

Обратите внимание, постные продукты могут быть как свежие, так и маринованные, соленые и квашеные. Каши следует готовить на воде без растительного масла. Конечно, на первых порах постные блюда будут слегка непривычны, однако высокое содержание клетчатки в крупах и овощах качественно и легко обеспечат сытость. Чтобы предстоящий месяц не стал сущим испытанием, рекомендуем «поработать» над своим меню и позаимствовать несколько веганских рецептов.

Рецепты постных блюд

Что приготовить в пост? Извечный вопрос, ведь хочется не просто насытить желудок, но и насладиться вкусом и эстетикой за столом. Если вы строго соблюдаете правила, откажитесь от рыбы, хотя на морепродукты официального запрета нет.

На нашем сайте вы найдете широкий выбор постных продуктов, из которых можно приготовить самые разнообразные блюда на каждый день. Мы предложим постные рецепты, легкие в приготовлении и точно полезные для всех гостей за вашим столом.

Рецепт 1.  Лапша удон с овощами

Китайская кухня – буквально кладезь вкусных и полезных постных рецептов. Пшеничная лапша удон – отличный тому пример.

Ингредиенты:

·        овощи: перец болгарский (1 шт.), шампиньоны (4 шт.), лук красный (1 шт.), перец чили (1 шт.), чеснок (5 зуб), лук-порей (по вкусу), морковь (1 шт.);

·        масло оливковое – 2 ст. л.;

·        соевый соус – 5 ст. л.;

·        удон – 1/2 уп.;

·        специи: соль (1/4 ч. л.), перец (1/4 ч. л.);

·        кунжут – по вкусу.

Помойте все овощи, нарежьте соломкой (перец чили оставьте целым). Разогрейте в сковороде 2 ст. л масла и выложите чеснок, грибы и чили. Грибы доведите до полуготовности. Чеснок уберите, как только станет золотым. Добавьте в сковороду морковь, тушите на медленном огне, не ужарьте овощи.

Вскипятите воду, закиньте лапшу. Рекомендуем не солить, так как соевый соус вдоволь поделиться своим вкусом. Удон варите до состояния аль денте.

Как только морковь станет мягкой, добавьте лук-порей и сладкий перец. Затем выложите в сковороду лапшу. Добавьте соевый соус, кунжут, продолжайте готовить до 7 минут, не переставая помешивать.

Постное блюдо на 4-х готово! Приятного аппетита!

Рецепт 2. Салат с эдамаме и огурцом

Вкусный и полезный салат, идеально подойдет на обед, ужин и даже в качестве перекуса. Молодые бобы эдамаме можно употреблять и сырыми, и вареными. В качестве заправки используйте любое масло, чем легко разнообразите свой рацион.

Ингредиенты:

·        бобы эдамаме – 200 г;

·        огурцы свежие – 2 шт.;

·        льняное масло, соевый соус;

·        кунжут, укроп.

Отварите бобы в подсоленной воде (2-3 минуты). Нарежьте огурцы крупными кусочками, мелко порубите укроп. Соедините ингредиенты, заправьте маслом, соевым соусом, солью, перемешайте. Посыпьте сверху кунжутом.

Рецепт 3. Постные роллы

Данное блюдо можно и не называть постным, ведь его рецептура изначально идеальна и не нуждается в корректировке. Это легкая, сытная закуска, любимая всеми.

Ингредиенты:

·        листья нори – 5-6 шт.;

·        рис – 200 г;

·        авокадо – 1 шт.;

·        сладкий перец – 1 шт.;

·        сыр тофу;

·        соевый соус;

·        имбирь.

Согласно инструкции на упаковке, отварите рис. Охладите его. Подготовьте стакан с водой. На подготовленный лист нори выложите пару ложек риса. Распределите рис тонким слоем, не заполняя один край (сантиметр).

Овощи необходимо помыть, почистить и нарезать соломкой. По несколько полосок выложите у края листа нори. Затем добавьте сыр тофу.

Плотно и аккуратно сверните ролл (можно воспользоваться бамбуковым ковриком). Нарежьте ролл на порции по 2 см толщиной. Подайте постное блюдо с соевым соусом и нарезанным консервированным имбирем.

Кому рекомендуется отказаться от поста

Постование – довольно сложный период, требующий соблюдения строгих правил. Чтобы справиться со всеми ограничениями, вы должны быть готовы морально и физически. Так как отсутствие некоторых продуктов в рационе может негативно сказаться на состоянии здоровья, многим людям поститься не следует.

Кому лучше отказаться:

·        маленьким детям;

·        люди преклонного возраста;

·        беременным и кормящим женщинам;

·        больным или пациентам на восстановлении;

·        людям с хроническими заболеваниями;

·        работающим на опасных производствах или занятых тяжелым физическим трудом.

Если вы все же решились соблюдать пост, рекомендовано пристально следить за своим состоянием. В случае недомогания или резкого упадка сил, прекратите пост.

Однако, если вы правильно подошли к постованию – безусловно, этот период принесет большую пользу для вашего физического и духовного здоровья. Совсем не обязательно строго придерживаться церковных канонов, предстоящие 40 дней – отличный способ очистить организм и проверить силу воли.

TOP-5 CELE MAI BUNE SALATE CU TON

Tonul conservat este o modalitate ușoară și comodă nu doar de a crește cantitatea de fructe de mare în dieta dvs., ci și de a diversifica gusturile bucatelor obișnuite. Chiar și ă conservat, tonul își păstrează în continuare o parte din proprietățile sale benefice.

Cu toate acestea, dacă puteți achiziționa fileul de ton și îl puteți prepara, va fi la fel de bun.

Am pregătit pentru dvs. o selecție din cinci cele mai bune salate cu ton de la bucătarul-șef Evghenii Klopotenko. Le puteți pregăti foarte repede, iar gustul va fi la nivelul unui fel de mâncare de restaurant. Și desigur, nu folosim maioneză din magazin în aceste salate: toate ingredientele sunt cât se poate de naturale și sănătoase.

Rețeta nr. 1. SALATĂ CU TON, RUCCOLA ȘI ROȘII CHERRY

Această salată este o alegere excelentă pentru cină sau prânz. Este o combinație a celor mai bune aspecte ale ambelor lumi: al gustului și beneficiile pentru sănătate. În salata cu ton, ruccola și roșii cherry, ruccola servește ca bază pentru salată, evidențiind gustul bogat al tonului și totodată reprezintă o sursă de vitamine C, A, K, E, precum și de acid folic, magneziu și fier. Ouăle și tonul sunt surse de proteină și vitamina D. În plus, o astfel de salată arată foarte frumos, deci vă recomandăm să o încercați cel puțin o dată.

INGREDIENTE
125 g ruccola
2 ouă
80 g bucăți de ton conservat (aproximativ ½ borcan)
3 linguri de ulei de măsline
Sucul a ¼ lămâie (2 linguri)
6 roșii cherry

Fierbeți două ouă tari, timp de 8 minute după ce apa a clocotit.

Салат с тунцом рецепт

Dacă ruccola nu este de la magazin, clătiți-o și uscați-o cu un prosop de hârtie. Dacă este deja într-un ambalaj de la magazin, verdețurile sunt deja spălate. Puneți ruccola într-un bol de salată sau în două porții individuale.

Scurgeți lichidul din ton, zdrobiți-l ușor și așezați 80 de grame în bolul cu ruccola. Tăiați 6 roșii cherry în jumătate, iar ouăle în 4 părți. Adăugați-le în salată.

Turnați sucul a ¼ lămâie și 3 linguri de ulei vegetal. Amestecați și serviți.

Rețeta nr. 2. SALATĂ CU TON ȘI CARTOFI

Această salată poate fi atât o cină completă în zilele obișnuite, cât și poate împodobi masa festivă înainte de sosirea oaspeților. Salata cu ton și cartofi nu este doar sățioasă și delicioasă, ci și foarte sănătoasă. După cum am aflat anterior, tonul este o sursă excelentă de proteine și vitamina D, iar mazărea verde și pătrunjelul vor furniza vitaminele A, C, E în salată. Sosul natural aioli va uni toate ingredientele într-un fel de mâncare rafinat.

INGREDIENTE
3 cartofi
1 borcan de ton în sos propriu
100 g mazăre verde
Verdeață, pătrunjel după gust
Sale după gust
Piper negru proaspăt măcinat după gust
Pentru sosul aioli:
2 căței de usturoi
1 linguriță de muștar
2 gălbenușuri
2 boaghe de sare
Suc a ½ lămâie
100 ml ulei de măsline

Pregătiți toate ingredientele pentru prepararea unei salate delicioase de cartofi cu ton în suc propriu. Dacă veți folosi mazărea verde congelată, scoateți-o în prealabil din congelator și puneți-o în frigider sau puneți mazărea într-un pachet ermetic și turnați apă caldă peste el într-un bol.

Spălați 3 cartofi și fierbeți-i în apa ușor sărată, fără a-i curăța de coajă. A durat aproximativ 20 de minute pentru mine. Aici, cel mai important este să nu fierbeți prea mult cartofii, astfel încât să nu se dezintegreze în timpul tăierii. Lăsați cartofii fierți să se răcească, apoi curățați-i și tăiați-i în cuburi mari.

Spălați bine pătrunjelul și tocați-l fin. Puneți cartofii tăiați, pătrunjelul și 100 de grame de mazăre verde într-un bol mare.

Deschideți borcanul de ton în suc propriu și scurgeți-i lichidul. Adăugați tonul în bolul cu cartofi și mazăre, presărați puțină sare și amestecați

Apoi, vom pregăti sosul aioli. Pentru asta, într-o piuliță, amestecați 2 căței de usturoi tocați și 2 boaghe de sare. Zdrobiți și adăugați 2 gălbenușuri, amestecați cu pisălogul. Apoi adăugați 1 linguriță de muștar și amestecați din nou. Turnați treptat 100 ml de ulei de măsline, amestecând constant. La sfârșit, adăugați zeama de lămâie și bateți cu pisălogul până obțineți o consistență dorită. În loc de mojar, puteți utiliza și un malaxor.

Turnați sosul aioli peste salată, amestecați și presărați deasupra piper negru proaspăt măcinat.

Rețeta nr. 3. SALATĂ MIMOZĂ CU TON ȘI PESMEȚI DE PANIFICAȚIE

Mulți oameni nu agreează numele „mimoza” din cauza asocierilor cu salatele de Crăciun, îmbibate în maioneză de la magazin. Dar nu vă temeți, această mimoză va fi pregătită fără pic de maioneză! Rețeta a fost revizuită complet, de la ingrediente până la servire. Mimoza cu ton și pesmeți de panificație este nu doar o mâncare delicioasă, ci și sănătoasă, deoarece conține o cantitate mare de proteine din ton și ouă.

Салат мимоза с тунцом

INGREDIENTE
2-3 cartofi mari
2 ouă
1 morcov
150 g ton conservat (în sos propriu)
1 ceapă mică
1 linguri de pesmeți de panificație
3 linguri de ulei de măsline sau floarea-soarelui
2 crenguțe de fenicul (puteți înlocui cu mărar)
Sare și piper după gust

Înainte de toate, preîncălziți rola la 180 de grade Celsius. Luați morcovii și 2 cartofi, spălați-i bine, uscați-i cu un prosop de hârtie, înfășurați-i în staniol și puneți-i la copt timp de 30-40 de minute la temperatura de 180 de grade. După ce sunt gata, lăsați legumele să se răcească puțin, apoi curățați-le. Dați morcovul pe o răzătoare mare, iar cartofii tăiați-i în bucăți mari.

Ceapa trebuie tăiată în semicercuri și turnată cu apă clocotită, pentru a-i reduce din gust.

Apoi, luați 2 ouă și fierbeți-le timp de patru minute, apoi răciți-le în apă rece.

Începeți să gătiți salata. Luați o farfurie și așezați cartofii tăiați, morcovul ras, ceapa în semicercuri, deschideți borcanul de ton și așezați bucățile de pește. Apoi, rupeți cu mâinile 2 fire de fenicul sau adăugați mărar în salată. Curățați cele 2 ouă, tăiați-le în 4 părți și adăugați-le și ele.

Acum, adăugați sare și piper după gust, și, de asemenea, adăugați 2 linguri mari de pesmeți de panificație. Turnați 3 linguri de ulei de măsline sau de floarea-soarelui peste salată.

Rețeta nr. 4. MIMOZĂ CU TON ȘI OUĂ DE PREPELIȚĂ

Aceasta este încă o versiune a salatei franceze clasice „Mimoza”. Promitem că nu are nici o legătură cu coșmarul de maioneză de Revelion. În general, în rețeta originală, mimoza reprezintă ouă umplute cu pește, care (pentru că se aseamănă cu florile de mimoză) sunt presărate cu gălbenuș ras deasupra. Evgheni Klopotenko a decis să se abată de la rețeta clasică și să creeze o salată simplă, gustoasă și sănătoasă. Va arăta foarte bine pe masa de sărbătoare, și nu, nu doar de Revelion.

INGREDIENTE
Morcov
Cartof
Ton conservat
Pătrunjel
Pesmeți albi
Ouă de prepeliță
Ceapă marinată

Învelim morcovul și cartofii în staniol și îi coacem în cuptor până când sunt gata.

Puneți ouăle de prepeliță în apă clocotită și fierbeți-le timp de 2 minute. Dacă utilizați ouă de găină, fierbeți-le timp de 4 minute și, după ce le scoateți, puneți-le imediat în apă rece timp de 15 minute pentru a le curăța mai ușor. Ouăle trebuie să fie moi, iar gălbenușul lichid.

Amestecați pesmetul cu verdeață și mixați până obțineți o consistență omogenă în malaxor. Zdrobiți cartofii și morcovii cu degetele în mod neglijent, așezați-i ca bază și sărați.

Peste cartofi și morcovi așezați câteva ouă de prepeliță sau unul de găină. Deasupra așezați ceapa marinată.

Așezați un strat de ton conservat deasupra. Dacă considerați că nu este suficient lichid, adăugați câteva linguri de marinată de ton sau câteva linguri de ulei vegetal. Presărați cu pesmet.

Rețeta nr. 5. SALATĂ CU TON, AVOCADO ȘI TĂIȚEI JAPONEZI

Și la final puțin exotism, așa cum ne place. Bucătăria japoneză a devenit de mult parte a vieții noastre, iar bucatele sale au devenit printre cele mai iubite. Vă propunem să vă bucurați și să pregătiți o salată cu ton, avocado și tăiței japonezi. Această salată reprezintă, din nou, o combinație de gust, frumusețe și beneficii. Cu acest fel de mâncare nu numai că vă puteți ridica starea de spirit, dar și vă veți impresiona oaspeții.

САЛАТ С ТУНЦОМ, АВОКАДО И ЯПОНСКОЙ ЛОКШИНОЙ

INGREDIENTE
Pentru salată:
100 g tăiței japonezi de grâu sau hrișcă
150 g ton conservat (bucăți în suc propriu)
1 avocado copt
100 g mazăre verde congelată sau proaspătă
4 fire de ceapă verde
1 lingură de ulei de măsline
1 lingură de semințe de dovleac
Sare după gust
Pentru sos:
50 g de maioneză de casă
Suc și coajă a jumătate de lămâie
½ linguriță de pulbere de wasabi

Luați 100 g de tăiței japonezi din grâu sau hrișcă și fierbeți-i conform instrucțiunilor de pe ambalaj, în apa ușor sărată, apoi clătiți-i cu apă rece și adăugați 1 lingură de ulei de măsline.

Curățați avocado: tăiați-l în jumătate, îndepărtați sâmburii și scoateți pulpa cu o lingură. Tăiați pulpa în bucăți mari. De asemenea, puteți să tăiați avocado în coajă și apoi să scoateți pulpa cu o lingură.

Deschideți borcanul cu ton și scurgeți sucul. Alegeți tonul conservat în bucăți, așa el arată mai frumos când este servit.

Pregătiți maioneza de casă după rețeta mea. Mai sus este un link către două rețete. Luați cantitatea necesară de sos, adăugați coaja și zeama de la jumătate de lămâie, precum și ½ linguriță de pulbere de wasabi și amestecați bine.

Începeți să pregătiți salata: amestecați tăițeii japonezi într-un bol cu 100 g de mazăre verde, 4 fire de ceapă verde tocate fin, avocado și bucăți de ton. Amestecați și adăugați semințele de dovleac, apoi condimentați cu sos din wasabi și maioneză.

Carne de crab de zăpadă: delicatesă gingașă pe masa dvs.

Crabul de zăpadă (Chionoecetes opilio), cunoscut și sub numele de crab Strigun, care trăiește în apele reci ale emisferei nordice, a devenit o adevărată delicatesă în gastronomia mondială.

Carnea sa, incredibil de delicată și gustoasă, a cucerit inimile gurmanzilor și a devenit o parte indispensabilă a multor preparate. În plus, carnea de crab de zăpadă poate fi folosită ca fel principal, gustare sau snack.
Pescuitul crabului de zăpadă are loc în perioada toamnă-iarnă, strict în cantități limitate, pentru a proteja populația acestor crustacee.

Puteți cumpăra crabi de zăpadă atât în întregime, cât și bucăți: clește, clustere, membre întregi, membre tăiate în jumătate pe lungime sau membre în carapace cu adăugarea unei tăieturi. Toate produsele se deosebește prin calitate înaltă, omogenitate și ușurință în pregătire.

Proprietățile benefice ale cărnii de crab de zăpadă

Carnea de crab de zăpadă nu este doar gustoasă, ci și foarte sănătoasă. Este o sursă excelentă de proteine și alte vitamine și minerale benefice.

  • Proteine și nivel scăzut de grăsimi. Carnea de crab de zăpadă reprezintă o excelentă sursă de proteine, având un conținut minim de grăsimi. Aceasta o face o alegere remarcabilă pentru cei care au grijă de sănătatea sa.
  • Acizi grași omega-3. Cleștele de crab de zăpadă conțin acizi grași omega-3, care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și susțin sănătatea generală a organismului.
  • Vitamine și minerale. Carnea de crab de zăpadă este bogată în vitaminele A, C, D, E și în minerale precum zinc, fosfor, cupru și seleniu, contribuind la întărirea sistemului imunitar și menținerea sănătății pielii.

Astfel, obținem un produs echilibrat în compoziție naturală de vitamine și microelemente, care are o valoare nutritivă ridicată.

Carnea de crab și bastoanele de crab: sunt acestea același lucru?

Picioarele de crab de zăpadă într-adevăr se aseamănă cu bastonașele de crab, însă totuși nu sunt același lucru.
Bastonalele de crab reprezintă un produs gata pentru consum. În mod obișnuit, acestea conțin carne albă de pește oceanic cu conținut scăzut de grăsimi, sare, zahăr, amidon și apă. Aromele plăcute și originale ale crabului din bastonașele de crab sunt adăugate de aromatizatori speciali.

Prin urmare, se poate concluziona că carnea de crab și bastonașele de crab sunt produse complet diferite, fără prea multe elemente comune. Vă recomandăm să folosiți în bucate, la pregătirea felurilor de mâncare, anume a cărnii de crab de zăpadă. Aceasta poate fi cumpărată pe pagina noastră web Dismarket.md.

Cum preparăm crabul

Metoda de prelucrare a crabului de zăpadă îl face bun pentru consum imediat după dezghețare. De asemenea, carnea de crab poate fi folosită în diverse feluri de mâncare ca ingredient principal sau pentru a adăuga un gust suplimentar.

Tradițional, picioarele mari de crab de zăpadă sunt considerate ca fel de mâncare independent. Ele pot fi de asemenea adăugate la salate, supe, saute din fructe de mare și aperitive la fourchette.

Variante de pregătire a cărnii de crab:

Crab fiert: O metodă simplă și sănătoasă de preparare este fierberea. Cleștii sau picioarele de crab pot fi fierte în apa ușor sărată până la gătire, adăugând puțin suc de lămâie pentru prospețime.
Crab prăjit: Prăjirea în combinație cu unt, usturoi și verdeață oferă cărnii de crab un gust unic. Poate fi servit cu lămâie pentru a reliefa aroma.
Crab la grătar: Dezghețați cleștii de crab, ungeți-i cu ulei de măsline, așezați-i pe grătarul încins timp de 4-5 minute, întorcându-i o singură dată.

Carnea de crab de zăpadă este ideală pentru a crea diverse salate și gustări. Adăugați-o la frunzele de salată proaspătă, avocado și roșii pentru o cină ușoară și sățioasă.

Populare în bucătăria asiatică sunt și roll-urile cu crab de zăpadă. Datorită gustului său delicat și dulceag, roll-urile se primesc cu adevărat divine. De asemenea, puteți cumpăra carne de crab pentru a pregăti o supă, tocăniță, paste cu delicatese.

Rețete de preparare a mâncărurilor cu carne de crab

Vă propunem câteva rețete simple, dar foarte gustoase, pe care le puteți pregăti cu ajutorul acestor rețete. Este suficient să aveți în frigider o gamă standard de ingrediente, iar ingredientul principal al preparatelor, carnea de crab de zăpadă, precum și ingredientele suplimentare le puteți achiziționa de pe site-ul nostru.

Rețeta nr. 1. Roll-uri cu carne de crab și avocado

Ingrediente:
2 păhare de orez pentru sushi
1/3 păhar de oțet de orez
2 linguri de zahăr
1 linguriță de sare
Noro (alge pentru rushi)
Carne de crab de zăpadă 150 g
1 avocado
Sos de soia
Wasabi și ghimbir pentru servit

Pași:
Clătiți orezul de câteva ori sub apă rece până când apa devine limpede. Strecurați apa și pregătiți orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Într-o cratiță mică amestecați oțetul de orez, zahărul și sarea. Încălziți totul la foc mic pentru a dizolva zahărul și sarea. Apoi lăsați amestecul de oțet să se răcească.

Transferați orezul pregătit într-un castron și amestecați-l cu grijă cu amestecul de oțet. Răciți orezul până la temperatura camerei.
Tăiați algele nori pe jumătate. Tăiați avocado în fâșii subțiri.
Așezați algele nori pe makisu (o platformă specială pentru pregătirea sushi-ului). Cu mâinile umede, distribuiți un strat subțire de orez pe nori, lăsând o margine liberă de aproximativ 1 cm. În centrul orezului, așezați o fâșie de crab de zăpadă și o felie de avocado.
Rulați cu grijă sushi-ul cu ajutorul makisu, asigurându-vă că este compact și păstrează forma. Cu un cuțit umezit în apă, tăiați sushi-ul în 6-8 bucăți.
Serviți roll-urile pe un platou, adăugând sos de soia, wasabi și ghimbir marinat.

Rețeta nr. 2. Pârjoale cu carne de crab de zăpadă

Ingrediente:
500 g carne de crab de zăpadă
1 ou
½ păhar de pesmeți de panificație
¼ păhar de maioneză
2 linguri de ceapă fărâmițată
2 linguri de ardei roșu fărâmițat
2 căței de usturoi
Sare și piper după gust
¼ păhar de ulei vegetal pentru prăjit

Pași:
Într-un bol adânc, amestecați carnea de crab de zăpadă cu oul, pesmeții de panificație, maioneza, ceapa, ardeiul roșu, usturoiul, sarea și piperul. Amestecați bine pentru a obține o masă omogenă.
Formați din masa obținută pârjoale mici, conferindu-le forma dorită. Împănați fiecare pârjoală cu un strat subțire de pesmet, pentru a obține o culoare aurie și o crustă crocantă în timpul gătirii.
Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie la foc mediu. Prăjiți pârjoalele pe ambele părți, până când capătă o crustă aurie, aproximativ 3-4 minute pe fiecare parte.
Așezați pârjoalele gata pe un prosop de hârtie pentru a elimina excesul de ulei. Serviți pârjoalele de crab de zăpadă calde, decorate cu verdeață proaspătă sau felii de lămâie.

Rețeta nr. 3. Supă cu carne de crab de zăpadă

Ingrediente:
500 g de carne de crab de zăpadă
1 litru de bulion de pui sau pește
1 ceapă
2 morcovi
2 tulpini de țelină
3 căței de usturoi
1 cartof
½ păhar de mazăre verde (înghețată sau proaspătă)
½ păhar de porumb (înghețat sau proaspăt)
½ păhar de orez sau tăiței (la alegerea dvs.)
1 frunză de dafin
1 linguriță de ulei de măsline
Sare și piper după gust
Verdeață proaspătă pentru înfrumusețare

Pași:
Tăiați ceapa, morcovii, țelina, usturoiul și cartoful. Într-o tigaie pentru sote, încălziți ulei de măsline. Căliți ceapa și usturoiul până devin moi.
Adăugați morcovii și țelina, căliți până când legumele devin moi.
Turnați bulionul de pui sau de pește în tigaie. Adăugați cartoful tăiat, frunza de dafin, sare și piper după gust.
Duceți la fierbere, apoi reduceți focul și lăsați bulionul să ajungă aproape punctul de fierbere.
Adăugați carnea de crab de zăpadă, mazărea verde și porumbul. Gătiți la foc mic până când cartoful devine moale.
Dacă utilizați orez, adăugați-l în bulion și fierbeți-l până când este gata. Dacă ați ales tăieței, adăugați-i în ultimele 5-7 minute ale gătirii supei.
Îndepărtați frunza de dafin. Gustați și, dacă este necesar, ajustați gustul cu sare și piper. Serviți supa fierbinte, presărată cu verdeață proaspătă.

Rețeta nr. 4. Salată japoneză cu carne de crab de zăpadă

Ingrediente:
200 g de carne de crab de zăpadă
1 castravete mare
1 morcov
1 ardei dulce roșu
1 cană de amestec de frunze de salată (ruccola, lollo rosso, lăptucă, spanac, etc.)
1 avocado
2 linguri de semințe de susan prăjite
2 linguri de sos de soia
1 lingură de oțet de orez
1 lingură de miere
1 linguriță de ulei de susan
Sare și piper după gust
Coriandru și inele de ceapă prăjite pentru înfrumusețare (la dorință)

Pași:
Într-un bol, amestecați sosul de soia, oțet de orez, miere și ulei de susan. Amestecați până când mierea se dizolvă complet. Lăsați marinata deoparte.
Într-un bol mare, amestecați castravetele, morcovul, ardeiul roșu, frunzele de salată și avocado. Adăugați carnea de crab de zăpadă mărunțită în bolul cu legume.
Peste legume și carnea de crab turnați marinata pregătită. Amestecați ușor salata astfel încât toate ingredientele să se îmbibe bine cu marinata. Lăsați timp de câteva minute pentru ca aromele să se intensifice.

Înainte de servire, presărați salata cu semințe de susan prăjite. La dorință, adăugați coriandru și inele de ceapă prăjită pentru decor.
Serviți salata japoneză cu carne de crab de zăpadă imediat după pregătire, pentru a păstra prospețimea și gustul crocant.

  Prev1…101112…29Next  

Страницы магазина

  • Магазин
  • Для партнёров
  • О нас
  • Доставка и оплата
  • Блог

Для клиентов

  • Личный кабинет
Dismarket © Copyright 2026. All Rights Reserved.